LIMITES STRESS ET ACCOMPAGNEMENT 12/03/2019.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Dans les cas de minoration/ omission des problèmes physiques ou mentaux ou de changements de situation (si le /la client/e est soudain très malade ou est en plein divorce, ce qui met en péril le bon déroulement du coaching et la façon dont le client voit … Lire la suite
10/03/19. CHANGER POUR VIVRE.COACHING MNUNEZ Plusieurs heures avant votre coucher éteignez les écrans (portables, télévisions, ordinateurs, qui ont une lumière « bleue » et froide, tout comme les feux des nouvelles voitures et de nombreux éclairages, qui ne sont ni bons pour les yeux, ni pour l’humeur). C’est quoi un sommeil réparateur ? Tout d’abord, … Lire la suite
08/03/2019 .CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Quels les premiers symptômes du stress ? A court terme, les individus ne prennent pas le stress ressenti, sérieusement, or, c’est maintenant qu’il faut agir, cela commence par des migraines, des maux d’estomac, et des palpitations. » Les symptômes liés au stress de court terme sont : le … Lire la suite
06/03/2019. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Il existe 4 stades du cycle du stress. Le premier stade du stress est la réaction d’alarme, la reconnaissance d’une demande de l’environnement. Le deuxième stade du stress est le fait que le signal d’alarme monte d’un cran en intensité, la demande se fait plus pressante et tout commence … Lire la suite
04/03/2019. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ « Le stress est une réaction naturelle du corps pour se protéger, donc en cas d’urgence le stress va forcer l’individu à générer le maximum d’efforts afin de se défendre ou de sauver quelqu’un (pris dans les flammes ou sous une voiture par exemple). Mais si l’urgence n’arrive pas le … Lire la suite
02/03/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Comment vaincre le stress, en tant qu’accompagnant ? Le stress peut-être vu du point de vue du coach. Le coach ne doit pas prendre le stress de son client si par exemple ce dernier change souvent d’objectifs (sans les atteindre), ou est souvent stressé pendant les séances. … Lire la suite
24/02/2019. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Quelles sont les composantes de la communication non verbale ? « Le coach construit une relation, utilise l’écoute active, agit comme un miroir par rapport aux gestes du/de la client/e, il change de ton et de rapidité dans la voix quand cela est approprié, et connait entre autres, la … Lire la suite
09/02/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Les questions ouvertes permettent d’obtenir de longues réponses, plus profondes que celles obtenues par des questions fermées. Elles commencent par Qui, Quand, Quoi, Où, Comment (on évitera, Pourquoi en PNL/hypnose car le client à tendance à rester bloqué sur le pourquoi, et va toujours vers les mêmes solutions … Lire la suite
07/02/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Quelques qualités d’un coach… Le coach doit être adaptable, flexible et ouvert d’esprit (tout en posant des limites !), par rapport au client ou à l’entreprise. Pour changer le monde autour de nous, nous devons d’abord changer nous-même. Comment se forment les coachs ? Premièrement pour … Lire la suite
05/02/19. CHANGER POUR VIVRE.COACHING MNUNEZ Communication efficace. Tout d’abord, le coaching est une relation entre deux partenaires, une relation auditive, kinesthésique et visuelle. Le coach doit vivre en pleine conscience, dans sa propre vie et aussi pendant une séance de coaching, c’est sa » présence » qui est importante, son écoute de l’autre. Pourquoi être authentique … Lire la suite