08/03/2019 .CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Quels les premiers symptômes du stress ? A court terme, les individus ne prennent pas le stress ressenti, sérieusement, or, c’est maintenant qu’il faut agir, cela commence par des migraines, des maux d’estomac, et des palpitations. » Les symptômes liés au stress de court terme sont : le … Lire la suite
06/03/2019. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Il existe 4 stades du cycle du stress. Le premier stade du stress est la réaction d’alarme, la reconnaissance d’une demande de l’environnement. Le deuxième stade du stress est le fait que le signal d’alarme monte d’un cran en intensité, la demande se fait plus pressante et tout commence … Lire la suite
04/03/2019. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ « Le stress est une réaction naturelle du corps pour se protéger, donc en cas d’urgence le stress va forcer l’individu à générer le maximum d’efforts afin de se défendre ou de sauver quelqu’un (pris dans les flammes ou sous une voiture par exemple). Mais si l’urgence n’arrive pas le … Lire la suite
02/03/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Comment vaincre le stress, en tant qu’accompagnant ? Le stress peut-être vu du point de vue du coach. Le coach ne doit pas prendre le stress de son client si par exemple ce dernier change souvent d’objectifs (sans les atteindre), ou est souvent stressé pendant les séances. … Lire la suite